Zoi LoBa's Journal, 31 Jul 18

8kg menos= más salud
No había comparado mis fotos porque considero que no es mucha la diferencia, pero creo que ya se empieza a notar un pequeño progreso :)

View Diet Calendar, 31 July 2018:
1521 kcal Fat: 78.05g | Prot: 79.85g | Carbs: 124.59g.   Breakfast: Huevo, Alpino Salchicha para Asar. Dinner: Heinz Catsup, Oroweat Thins Integral, Arrachera. Snacks/Other: Ricolino Bubulubu Mini, Frituras, Mangos. more...
2307 kcal Exercise: Insanity - 20 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Por supuesto q se nota! T ves genial ... 😉 
31 Jul 18 by member: LucyintheSkyconDiamantes
Claro que se nota.... Super.... Felicidades...  
31 Jul 18 by member: J.Nell
Se nota una enoooorme diferencia!!! 👏🏼 Tal vez no en la silueta, pero sí mucho en el lenguaje corporal 👏🏼 Perdiste 8kg, pero ganaste mucha seguridad 👏🏼 
31 Jul 18 by member: laura80.sa
Muchas felicidades :) 
31 Jul 18 by member: katiabecerrakon
Felicidades, si se nota mucho la diferencia. Hasta pareciera que bajaste más. 
31 Jul 18 by member: 99yhb
Felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 
31 Jul 18 by member: Patriciadlr1
Bien! sigue así :D 
31 Jul 18 by member: Greko03
llevas 1 año y apenas 8 kg menos ??  
31 Jul 18 by member: andreszc
felicidades! te ves mas delgada que 8kg. posiblemente has ganado músculo!? saludos  
31 Jul 18 by member: jescela11
MUY BIEN. OJALA LOGRES HABITOS Y SER CONSISTENTE. ESO TE AYUDARA A MANTENERTE.  
31 Jul 18 by member: DANTE HDZ
Si se nota la diferencia, felicidades! 
01 Aug 18 by member: anayelirojo
andreszc jajajajaja! no llevo un año de tratamiento, apenas tres meses, pero perdí 5kg sin asesoramiento, ahora planeo perder cuando mucho 1 o 2 kg al mes 
01 Aug 18 by member: Zoi LoBa
DANTE, eso es precisamente lo que pretendo, porque ya he sido muy delgada antes, pero fue a consecuencia de la depresión, luego cambié de trabajo y empecé a comer por estrés y ansiedad, total que he tenido muy malos hábitos alimenticios y eso es lo que quiero cambiar.  
01 Aug 18 by member: Zoi LoBa
Jescela11 sí he ganado 1kg de músculo, de hecho todo el peso que he perdido ha sido de grasa 
01 Aug 18 by member: Zoi LoBa
Zoi78 y en que trabajas que te es estresante?.  
01 Aug 18 by member: J.Nell
¡Muchísimas felicidades! ¡Vas súper bien! Eso de que hayas perdido solo grasa y hasta hayas ganado músculo es digno de aplauso 👏 
02 Aug 18 by member: vvonderwall

     
 

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