|
Egsersizle yakilan kalori 1162, alinan kalori 888 :) Allahim sana geliyorum :)))))
|
1369 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 65.14g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Derya Ton Balığı. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Enerji İçeceği, Cappy Karışık Meyve Suyu, Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Ceviz, Havuç, Salatalık (Kabuklu). more...
|
|
3226 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aeriskin's Weight History
|