IF yaparmış gibi bu son öğünün olsun. Pişman olma üzülünce stres düzeni yavaşlatıyor ve onlar yakilmiyor. Kendini muhabbetin güzelliğine ver ve akşam 2 saatlik bir yürüyüş yaptın mı tamamdır
31 Jul 18 by member: imraniçe
|
Teşekkürler desteğiniz için 🙏
31 Jul 18 by member: sevmuskuz
|
31 Jul 18 by member: imraniçe
|
31 Jul 18 by member: slnbyrm
|
ama niye ki? ben her hafta sonu mangal yiyorum. ızgara etten daha güzel bişey yok ki diyetteyken😊
31 Jul 18 by member: begum1986
|
Ekmek 2 el içi kadar pide ama 16 tane kanat yedim zeytinyağlı salata en kötüsü de şekersiz diye aldığım limonata şekwrliymiş 2 bardak da onu içtim sonra farkettim. 3 saat spor mu yapsam anca düşer
31 Jul 18 by member: sevmuskuz
|
Of of gelsin kaloriler. Nasıl yiyebildin o kadar şeyi ya? Hem de sağlıklı beslenmeye çalışırken... Şaka yaptım tabiki. Arada hepimiz kaçırıyoruz bu sağlıklı beslenme olayının cilvesi yoksa sürekli sıkılır insan. Sadece sürekli böyle yapmayın yeter. 🙂
31 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
Boşuna yazmışım.. Rahat olun bi anda kilo almanız imkansız ayriyeten bunun üzerine agir spor yaparsanız yine acikacaksiniz. Bugünü hafif gećirin yürüyüş yeterli
31 Jul 18 by member: imraniçe
|
Vallaha ya bildiğin afedersin öküz gibi abanmışım 😫😫😫neyse artık yarın devam poff ye ye sonra pişman ol. Siz siz olun bozmayın diyeti sonrası pişmanlık yediğini de tadı kalmıyor.
31 Jul 18 by member: sevmuskuz
|
imraniçeden altın öğütler :)
31 Jul 18 by member: wacoloji
|
valla ben de arada yapiyorum onu kilo almadim sadece o hafta kilo veremedim :) zaten pisman olmussunuz yeterince onumuzdeki gunlerde dahaz az kalori alirsiniz
31 Jul 18 by member: neslihan45
|
Kirlisakal nerelerdesin görünmüyorsun 😊
31 Jul 18 by member: imraniçe
|
benimde biraz once 5 tane kanat yedim galiba😣
31 Jul 18 by member: tatlıkolik
|
benimde bu akşam diyet miyet kalmadı ya 2 dilim kek yedim :(
31 Jul 18 by member: esmaozcan
|
Keki sevmem ama baya bi kalori var onda ama sorun etme verirsin😉
31 Jul 18 by member: tatlıkolik
|