RubyNomNom's Journal, 31 Jul 18

Zurück aus dem Urlaub. Sind zwar fast 2kg, aber das stört mich gerade nicht so. Hauptsache weiter mit Sport und ausgewogener Ernährung, dann wird das schon. Dank der extremen Wetterlage auf dem Quast, Blutdruck- und Kreislaufproblemen hatte ich leider zeitweise die Ansage von den Sanis das Lager nicht zu verlassen. Gab also dieses Jahr leider wesentlich weniger Bewegung.

67.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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823 kcal

Fat: 38.80g | Prot: 23.30g | Carbs: 91.30g.   Breakfast: Belvita Frühstückskeks Nuss mit Schokoladenstückchen. Lunch: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. more...

1857 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...