Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 115.46g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: 365 Тунец 365, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Зерновые Финские, Яйцо Куриное, Изюм, Сливочное Масло, Мистраль Булгур. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Малина, Крыжовник. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Велопрогулка 10 км/ч - 1 hour and 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisabet.s's Weight History
|