valli89's Journal, 31 Jul 18

Съесть за завтрак всю норму жиров 😄 да легко)) всем доброе утро, а я кажется попрощалась с плато ✊🏼

---

2261 kcal

Fat: 82.38g | Prot: 118.49g | Carbs: 262.55g.   Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Dairyhorn Сыр Камамбер, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы,  Asm Nutrition Протеин Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Dinner: Золотые Луга Сметана 15%, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Арбуз, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Кузя Мороженое, Петмол Сливки 33%, Лента Морской Коктель, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. more...

2729 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Смешеная кардиотренировка - 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 28 minutes. more...