Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 86.95g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Королевская Ватрушка. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Арбуз, Горбуша, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Мармелад, Сухари, Халва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|