Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 41.03g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: بطاطس صحار بطاطس صحار, شاي كرك, أبو ولد جبنة, روتي, زعتر زعتر. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, اكتيفيا زبادي لايت, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: معمول, سمبوسه, شاي كرك, ورق عنب. Snacks/Other: iGloo yummy ايسكريم يمي يمي. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|