Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 134.88g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Грецкие Орехи, Благодар Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Киви. Lunch: Курица Вареная, Арбуз, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебец, Благодар Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|