Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 43.39g | Prot: 51.95g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Dinner: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Sopa de Ervilha, Sopa de Galinha, Queijo Parmesão (Ralado), Antepasto de Berinjela, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Antepasto de Berinjela, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lulis_2014's Weight History
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