Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 137.88g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Творог 5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Мексиканская Смесь, Булгур, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Яичный Белок, Минтай, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сырники, Красное Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|