|
|
1382 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 73.61g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Ремит Сардельки Телячьи, Гречневая Каша, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Doppel Herz Омега-3, Киви. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Киви, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Киви. more...
|
|
 Comments
И вообще, если я съедаю 1300 калорий- сжигать я должна больше? 1500 например, в этот же день?
30 Jul 18 by member: Osipova20
|
что же такого надо сделать чтобы за день сжечь 1500 ккал?
30 Jul 18 by member: space_alien
|
Я где-то читала, что организм за день сам тратит около 1200 калорий , затрачивая энергию на сон, дыхание, покой и все тому подобное . Все остальное уже под вашим контролем , т.e физ.упражнения, ходьба , дела по дому, повседневные дела и т . д чем больше тратите , тем больше худеете )
30 Jul 18 by member: sonyaupgrade.
|
5 часов работы по дому+ 4 часа прогулки с коляской в интенсивном темпе)) судя по калькулятору ФС 😉
30 Jul 18 by member: Osipova20
|
Если 1200- это очень здорово)) я просто боюсь, как бы чего не накосячить , как обычно своим энтузиазмом))
30 Jul 18 by member: Osipova20
|
02 Aug 18 by member: lelia1970
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osipova20's Weight History
|