|
Toplam 100 kalori evet evet tüm tabak 😍😍😍
|
527 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 47.06g | Carbs: 56.54g.
Breakfast: A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Domatesler, Soğanlar, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
|
 Comments
Elinize sağlık çok şirin görünüyorlar. 😍😊 Ama tüm tabağın 100 kalori olması aslında pekte iyi değil. En azından 1300-1400 kalori almanız gerek kilonuza göre. Ve kalori paylaştırma da ağırlığı kahvaltıya vermeniz daha iyi olacaktır. Sağlığınız ve metabolizma hızınız açısından. ☺ Tekrardan afiyet olsun.
30 Jul 18 by member: cansumcs
|
Düşünceniz için teşekkür ederim bu buzdağının görünen kısmı gerekli tüm besinlerimi gün içerisinde eşit şekilde alıyorum :)
30 Jul 18 by member: Laykiaa
|
Buna sevindim. 😊 Yine de kalori fazlası öğünün kahvaltı olmasını tavsiye ederim. Sağlıkla hedefinize ulaşmanız dileğiyle. 💕
30 Jul 18 by member: cansumcs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|