|
Kolejny krok po porannym bieganiu i lecimy dalej😉
|
68.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 28.21g | Carbs: 70.95g.
Breakfast: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Maliny, Targroch Mąka Kokosowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Buraki, Jajko. Dinner: Śliwki, Kresto Nerkowce, Borówka Amerykańska, Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Gratulacje 👍🐱 Dużo biegasz?
28 Jul 18 by member: K1C1A
|
Okolo 4 razy w tygodniu a dystanse to od 6 km do 10 km😉 tygodniowo wychodzi tak srednio 30-35 km
29 Jul 18 by member: gosia005
|
To świetnie 👍🐱 a dziś jaki dystans?
29 Jul 18 by member: K1C1A
|
Dziś 6 km pomimo ze to 5 rano to bylo bardzo parno😉
29 Jul 18 by member: gosia005
|
No właśnie - pogoda niezbyt do biegania. Wczoraj miałam podobny dystans jak Ty dziś, ale dzis zdecydowałam się na nordic 👍🐱
29 Jul 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosia005's Weight History
|