emmynilsson's Journal, 29 Jul 18

Dagens vikt.

Ska från och med nu försöka att väga mig varannan lördag, möjligtvis var fjärde. Beror på hur det går:)

81.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

493 kcal

Fat: 21.71g | Prot: 30.76g | Carbs: 90.91g.   Lunch: Kakaopulver (Osötat), Socker, Mannagrynsgröt. more...

2385 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...