|
Всем чудесных выходных!Кто какие Бады пьет?Что с айхербса заказываете для себя любимых!Поделитесь,что порекомендуете?!
|
1007 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 61.41g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Hortex Фасоль Стручковая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
|
 Comments
28 Jul 18 by member: татьяна0201
|
Всё это можно получить из пищи при полноценном питании. Добавки, возможно, могут потребоваться только выступающим спортсменам.
28 Jul 18 by member: pisarev77
|
Пью omega 3-6 гр/день, магний калий, кальций Д3, витамин С, комплекс витаминов, выступаю осенью, поэтому для тех кто не готовится возможно и не стоит такое количество добавок принимать
28 Jul 18 by member: alexandravladi
|
Александра, а Д3, кажется, всем очень нужен? Посоветуй! И как пить.
28 Jul 18 by member: Nata-Li Boiko
|
протеин,л аргенин, куэнзим ку10, д аспаргиновая кислота, омега 3, опти мэн комплекс, для суставов витамины, аминокислоты, бца, вроде все)
28 Jul 18 by member: kelliart1
|
Пью очень много бадов.. все выписаны диетологом-нутрициологом, исходя из анализов крови более чем по 48 показателям. Никогда не пила БАДы по совету подружки или соседки. На данный момент диетология считает, что в современных продуктах осталось 25-30% микроэлементов, от указанных в ранее созданных таблицах. Продукты больше не берут в расчёт в качестве источника витаминов и минералов, учитывают только кбжу.
28 Jul 18 by member: Alexia678
|
28 Jul 18 by member: yulya-nnn
|
Вообще кальций, конечно же, любой девушке не помешает, даже если вы никаким образом не связаны со спортом, это же укрепление ногтей, волос, зубов, женская наша красота..(мышцы), а что касается физических нагрузкок, как известно, кальций у нас, к сожалению, вымывается из костей при спортивном образе жизни (этот препарат препятствует выделению гормона, который стимулирует вымывание). Что касается отдельно Витамина Д3 - он необходим для минерализации наших зубов. В комплексе дополняют друг друга👍
Принимаю самый обычный аптечный Кальций Д3 Никомед, таблетки для разжевывания, по 1 таблетке, с завтраком и с ужином
28 Jul 18 by member: alexandravladi
|
Омега 3, вит д, вит с, группу в, цинк
28 Jul 18 by member: lunarflower
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliaivasina's Weight History
|