Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 80.24g | Carbs: 211.17g.
Breakfast: Мёд, Сухари, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Сыр Креметте, Магнит Авокадо, Магнит Банан. Lunch: Салат Овощной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Край Каравай Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Край Каравай Хлеб Бородинский, Оладьи из Кабачков, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Юбилейное Стаканчик Шоколадный, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolkaOlka's Weight History
|