Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 215.29g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Hanavesi, Star Nutrition Omega-3, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Södergården Vadelmakeitto, Myllykivi Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Pirkka Rypsiöljy, Pirkka Vihannessekoitus, Valio Arki Rae, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Pirkka Rypsiöljy, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Pirkka Vihannessekoitus, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, Södergården Vadelmakeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka, Hanavesi, Mass Whey Protein, Kahvi, Hanavesi, Lidl Mansikka,Pakaste, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kahvi. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Kävely - 8 minutes, Olkapäät ja ojentajat - 50 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 13 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|