Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 134.31g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Яйцо Куриное, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Льняные Семена, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Помидоры. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Авида Биоматрикс, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриные Грудки. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Нежная Прохлада Пломбир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|