Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 147.54g | Carbs: 300.12g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Gün Kurusu. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Badem, Yeşil Elma. Dinner: Domatesler, Doygun Tam Buğday Tortilla, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Pınar Light Labne, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Pekmez, Koska Tahin, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tadelle Şekersiz Çikolata, Amigo Patlamış Mısır , Protein Works Sıcak Çikolata, Züber Çilekli ve Çikolatalı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|