Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 83.90g | Carbs: 43.25g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое, Valio Maasika Proteiinijogurt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|