|
НЕ ЛЮБЛЮ СЛАДОСТИ И ВСЁ МУЧНОЕ, НЕНАВИЖУ АЛКОГОЛЬ И ГАЗИРОВКИ, ПОЧТИ ГОД ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕМ МЯСО , КОЛБАСЫ, РЫБУ. ЧАЩЕ ЕМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. ПОЧЕМУ ЧЁРТ ПОБЕРИ, ВЕС ТАК СКАЧЕТ И НЕ УХОДИТ? ЧТО Я ТОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛА. ЭТО , КАК , КРИК ДУШИ.......
|
99.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 69.19g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Я б сходила к эндокринологу и на гармоны б сдала..проблема может быть не только,что и сколько вы кушаете .. Чтоб реально знать причину почему вес стоит. Надо полный список составить вашего дня, как и что и когда вы кушаете , так,как это очень много значит , пить не менее 1,5литра ..лучше два и до трёх. Надо найти одного человека который сможет вас вести
28 Jul 18 by member: Ситорушка
|
Плюс читала про лекарства вы если принимает ,то если есть такие где гормональные таблетки ,то вы тут ничего не сделаете ..если такие пьёте..тут или не пить или пить т максимум,что можете это держать вес и не давать ему расти выше.. Не на всех таблетки могут влиять на вес..как по мне то на меня всегда таблетки влияют в ширь..особенно гормональные
28 Jul 18 by member: Ситорушка
|
И я думаю вам пара сменить диетолога
28 Jul 18 by member: Ситорушка
|
Ксана 44 я понял вашу проблему, у вас приход, больше чем расход, отсюда ноги растут
28 Jul 18 by member: Duall
|
Ситорушка, ты права я принимаю сильные гормональные и нейролептики, которые очень повышают вес. Но бороться с этим всё равно как-то надо.
29 Jul 18 by member: Ксана44
|
у эндокринолога я была все анализы и УЗИ прошла всё в полном порядке.
29 Jul 18 by member: Ксана44
|
Пробовали безуглеводный рацион?
30 Jul 18 by member: svetlanayankovich
|
А ЧТО Я ТОГДА БУДУ ЕСТЬ? ИЗ БЕЛКОВ МОЖНО ТОЛЬКО МОЛОКО И ТВОРОГ , ЖИРЫ НАДО ОГРАНИЧИВАТЬ ДО 45 Г , РАЗРЕШЁННЫЕ ПРОДУКТЫ В ОСНОВНОМ УГЛЕВОДЫ.ВЫБИРАТЬ НЕ ПРИХОДИТЬСЯ)))))
30 Jul 18 by member: Ксана44
|
ИЛИ Я ЧТО-ТО НЕ ПОНИМАЮ. ТОГДА ПОЖАЛУЙСТА ПОДСКАЖИТЕ)))))
30 Jul 18 by member: Ксана44
|
30 Jul 18 by member: limon2523
|
Какой же вы бред говорите.Про протеин и фрукты.Мне 16 лет,знаю больше,чем Вы,а слушать не хотите
30 Jul 18 by member: limon2523
|
Ксана, напишите мне на @fitness_fitcurves, с 1 августа беру группу на бесплатное сопровождение, вам рацион должен подойти.
30 Jul 18 by member: svetlanayankovich
|
svetlanayankovich, а что это? Куда писать?
31 Jul 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|