Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 69.66g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Lunch: Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Помидоры, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груши, Гармония Творог 5%, Свиточ Шоколад 71%, Голубцы, Дыня, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Малина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Персики, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|