|
1 hafta önce tartıldığımda 52.8 idim şuan 51.3 üm ama bence yeterli değil
|
51.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
445 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 38.09g | Carbs: 48.90g.
Breakfast: Ahir Tulum Peyniri, Tomatoes, Tea (Brewed) , Cucumber. Lunch: Sek Ayran, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Uludağ Şekersiz Gazoz, Banana, Sütaş Süt, Green Tea. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
bacak - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
 Comments
Yeterli değil derken daha mı çok kilo vermem gerekiyordu diyorsunuz?
27 Jul 18 by member: Togi.Freeman
|
27 Jul 18 by member: asyatuana7
|
Haftada bibuçuk kilo ayda eder 6 kilo 😳 ben ayda 2 kilo vermeyede razıyım.
27 Jul 18 by member: Soner çetin
|
27 Jul 18 by member: thewizardofoz
|
teşekkürler bu sözleriniz için🤗sağlıksız sanırım ama hızlı kilo veriş
27 Jul 18 by member: asyatuana7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyatuana7's Weight History
|