Повысила ккл до 1500 и вуаля... хотя пока кушать на 1500 сложновато))) много еды получается...
|
56.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 127.24g | Prot: 67.28g | Carbs: 18.29g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Царицыно Грудинка, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы с Луком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Тавр Колбаса Любительская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|