Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 174.05g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Hanavesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Star Nutrition Omega-3, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Myllykivi Kaurahiutale, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö, Pirkka Rypsiöljy, Valio Arki Rae, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Vihannessekoitus, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Pirkka Rypsiöljy, Milbona Rasvaton Maitorahka, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Myllykivi Kaurahiutale, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Star Nutrition Omega-3, Milbona Rasvaton Maitorahka, Hanavesi, Lidl Mansikka,Pakaste, Pirkka Marjasekoitus, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kahvi. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes, Selkätreeni - 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|