Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 110.23g | Carbs: 214.98g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Абрикосы. Dinner: Абрикосы. Snacks/Other: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис, Кабачок, Народное Здоровье Гематоген Витаминизированный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|