Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 129.47g | Carbs: 247.82g.
Breakfast: Чай, Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной. Lunch: Кукуруза Вареная, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ruslab Сывороточный Протеин Super Power. Dinner: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Гороховая Каша, Гуляш из Говядины, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Ruslab Сывороточный Протеин Super Power, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Treadmill - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha643906's Weight History
|