|
Evolução em 7,5 semanas Média peso 5,6kg a mais.
|
3663 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 199.09g | Carbs: 533.84g.
Breakfast: Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Renata Macarrão de Sêmola com Ovos, Peito de Frango. Dinner: Tirol Doce de Leite, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Banana Caturra, Peito de Frango, Passarela Pão Integral, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Seara Presunto, Polpa Norte Açaí Médio, Banana Caturra, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Peito de Frango, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielfelipe1's Weight History
|