Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 64.96g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Яблоки, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Хлебец, Чай, Natige Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Салат Овощной, Зеленый Чай. Dinner: ПП Конфеты, Банан, Кефир 1%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш, Чай с Молоком, Вафли, Лапша. Snacks/Other: Персики, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|