Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 76.49g | Carbs: 194.18g.
Breakfast: Банан, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Грядка Удачи Суп Овощной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Помидор Соленый, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|