Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 143.85g | Carbs: 262.81g.
Breakfast: Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami , Pomidory, Włocławek Ketchup Pikantny, Olej Kokosowy, Jajko (Całe). Lunch: Sos Czosnkowy, Cebule, Pomidory, Ogórek (Obrany), Olej Słonecznikowy, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Dinner: McDonald's Shake Waniliowy (Mala), McDonald's Sos Słodko-Kwaśny, McDonald's Kurczak McNuggets (20). Snacks/Other: Kiwi, Banan. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|