Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 121.40g | Carbs: 186.60g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Мёд, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Монетный Двор Горький Шоколад 60%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Овощи Замороженные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Пахлава. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|