Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 81.11g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дары Природы Финики Сушеные, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Красное Столовое Вино, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Абрикосовые Косточки, Русское Молоко Творог 4%, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska8844's Weight History
|