Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 83.66g | Carbs: 326.96g.
Breakfast: Kıymalı Börek, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynirli Sıkma, Algida Cornetto, Peynirli Sıkma. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Bazlama, Kayısı. Snacks/Other: Bazlama, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Cevizli Sucuk. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|