Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 96.88g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Кабачки Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Запеченая в Фольге. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|