Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 102.66g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Протеиновый Батончик, Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Хлеб Бородинский, Вяленая Говядина, Лук, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спагетти. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Ruslab Сывороточный Протеин Super Power. Snacks/Other: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Сало. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha643906's Weight History
|