Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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84 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 97.40g | Prot: 15.20g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (0,9g), NOW MCT OIL, 서울우유 Fresh 버터. Lunch: 몬스터 몬스터 에너지 울트라 시트라, Dole 스위티오 파인애플 컵. Dinner: NOW MCT OIL, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 찐단호박, 배추겉절이, 양배추. Snacks/Other: 벨리불리 벨리불리 다운젤리 리치, 러셀스토브 슈가프리 스트로베리크림, 러셀스토브 슈가프리 코코넛, 해태 누가바 (70ml). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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