juliocccampos's Journal, 24 Jul 18

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Comecei com Low Calorie e cheguei num platô. Então descobri a Low Carb e foi só sucesso. Agora é mudar a estratégia: subir mais as gorduras boas e proteínas para atingir a definição. Deus me ajude...

View Diet Calendar, 24 July 2018:

1240 kcal

Fat: 96.00g | Prot: 53.33g | Carbs: 40.00g. Breakfast: Yoki Amendoim Descascado Salgado. more...

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Comments

Parabéns!!!!!!!!!!!

24 Jul 18 by member: Dirce de Souza Frasseto

Parabéns!

24 Jul 18 by member: Monteiro Sheila

Cara, parabéns!

24 Jul 18 by member: marcela circus

parabéns pela evolução

24 Jul 18 by member: slow14

Parabéns 👏👏👏👏

24 Jul 18 by member: claufranca

parabéns

24 Jul 18 by member: aninhaclaju

parabéns

24 Jul 18 by member: valfer2

parabens mas sem carbo vc n define mto menos definir osso man ..vai fazer off season agora

24 Jul 18 by member: mhchiacchio

Olá, 1º parabéns pelo sucesso na dieta! Vc poderia me tirar uma dúvida? Estou começando agora no app e vi q tem uma parte de “dormir/descansar” e não consigo alterar...rs como isso funciona? Já aproveitando rs...vc poderia me dar umas dicas das gorduras boas? Obrigada

24 Jul 18 by member: katiadenadai

Parabéns Brother, continue nessa batalha!

24 Jul 18 by member: MAURICIO CRISPIM

Nossa, parabéns, muita evolução!!!

24 Jul 18 by member: clarissamach

Nossa, parabéns! Muito bom mesmo ...

24 Jul 18 by member: Claratinelli

Parabéns !!!

24 Jul 18 by member: rosanaaparecida de oliveira


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