Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3500 kcal
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Fat: 80.86g | Prot: 201.62g | Carbs: 535.87g.
Breakfast: Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Feijão Preto, Ovo, Galo Macarrão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Queijo Mussarela, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Oreo Golden Oreo, Feijão Preto, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Passarela Pão Integral. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Kefir de Leite, Farelo de Aveia. more...
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steady weight
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danielfelipe1's Weight History
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