|
начало
|
1994 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 56.33g | Carbs: 237.40g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Snacks/Other: Филевское Лакомка. more...
|
|
 Comments
И не забывайте что вы должны чувствовать себя комфортно и чтобы не было отдышки.
24 Jul 18 by member: r270572002
|
Например. Вы измерили свой пульс перед забегом. Он 75 уд. После забега идите спокойно минуты 3 и потом снова измерьте пульс чтобы он был примерно таким же. Во время бега вы должны спокойно говорить, без большой отдышки.
24 Jul 18 by member: r270572002
|
Четвертая серия про бег, вышла, но что-то она мне не нравится.
26 Jul 18 by member: r270572002
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaavgust's Weight History
|