Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 70.73g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Кофе, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Вареное Яйцо, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белебеевский Сыр Российский, Киви. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska8844's Weight History
|