Xánx's Journal, 23 Jul 18

¿Alguno sabe calcular los gr de cada macronutriente estando en mantenimiento? Por favor.

View Diet Calendar, 23 July 2018:
2284 kcal Fat: 64.71g | Prot: 175.01g | Carbs: 274.51g.   Breakfast: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Avena Fit Graan, Banana, Maní, Uvas Pasas. Lunch: Maní, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimentón, Cebollas, Tomates, Lentejas el Estío, La Constancia Salsa de Tomate. Dinner: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. Snacks/Other: Chocolyne Chocolate, Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Bimbo Pan 100% Integral. more...

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Busca calculadora de IMB en google (índice de metabolismo basal) pones tus datos y te calcula todo 
24 Jul 18 by member: CarusoX

     
 

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