Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1027 kcal
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Fat: 23.16g | Prot: 75.44g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Mamão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Feijão. Snacks/Other: Pan Bala de Goma, Dori Amendoim tipo Japonês. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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