Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 167.06g | Carbs: 320.96g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка. Dinner: Рис Вареный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кефир 2,5%, Творог 9%, Мёд, Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|