Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 101.59g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Nescafe Кофе Gold, Яготинский Закваска, Банан, Granola Granola Carrot, Вареное Яйцо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Цархліб Лаваш Пікантний З Зеленню. Lunch: Авокадо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы со Сладким Перцем и Зеленью, Trapeza Кус-Кус, Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фундук Сушеный, Авокадо, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Кофе Gold, Ферма Сливки 33%, Nescafe Кофе Gold, Fruit Bread Фруктовый Хлеб "Яблочный Пирог", Danone Творожный Десерт "Соленая Карамель". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|