Yuliaivasina's Journal, 23 Jul 18

Фитпарадом, для меня стёрты мерзкая на вкус 

стевию не берите, у неё вкус не очень приятный. самый лучший - это фитпарад, там смесь подсластителей, на основе эритрола, стевии и сукралозы. из них только последняя получается химическим путем, но заметьте, из сахара!!! остальные натуральные, эритрол ещё и полезный. я вот купила сукралозу, заказала на майпротеин, ее надо прям чутка. а дешёвые подсластителей типа милфорда брать не советую, всё-таки они совсем химические. в общем мой вам совет - берите фитпарад. а отказываться от сладкого - это неправильно, да и не получится))) фрукты, овощи, ну везде же сахар есть) мед вообще ещё быстрее в жир откладывается. Меня сахзамы очень выручают.  

Могу медом, вареньем, тоесть теми продуктами, которые сладкие и менее вредные) Но в чай-кофе сахар чаще всего добавляю две ложки сахара (без горки) 

Я немного перехожу чтобы пить без сахара) 

Стевия невкусная , фууу Кстати 1 кусочек сахара это всего 10 калорий Так что мб мёдом или другим сахарозаменителем 

Самый натуральный вариант стевии - листья, размолотые в порошок, - довольно специфичен и не во все блюда пойдет, но есть жидкая стевия (например, Better Stevia от Now), которая вообще максимально нейтральна и очень экономична 

А мне стевия понравилась. Она даёт плохой вкус с молочными продуктами, но можно класть в выпечку. Так что у каждого свой вкус. Попробуйте разные сах зам и выберите тот что Вам больше всего подойдет.  

если выпечка то везде бананы и ваниль сую. кофе не люблю с сахаром, чай спокойно без сахара пью. а если каши, то фрукты . 

Не стоит употреблять заменители! Лучше мёд. Сухофрукты, орешки, батончик мюсли подберите без сахара. Постепенно отвыкните 

чай, кофе только с заменителем уже много лет. сахар специально никуда не добавляю 

Я легко обхожусь без сахара. В творог или каши иногда добавляю сироп топинамбура. Дома всегда есть фитпарад, но и его использую редко. По мне - он самый нейтральный заменитель сахара. 

перешла на заменитель уже как год.  

У стевии очень специфический вкус, лучше эритрит (Фитпарад есть с эритритом) 

katerina_poppins_, подскажите, как можно отвыкнуть от сахара, заменив один вид на другой? 

А я ни на что не меняю. По сути, сахар идет только в составе каких-то блюд - сырники или вроде того. Я его там и оставляю, раз нужен. Но таких рецептов не так уж много. Мороженое, колу покупаю с заменителями. В чай, кофе, кашу просто не кладу сахар никакой и все. 

я использую фитпарад, потому что без сладкого мне жизнь не мила.  

Месяцев 10 живу без сахара. Заменяю бананами, курагой, изюмом, яблоками в выпечке. Ооочень редко ем тростниковый сахар, мёд, сахарозаменители. На мой вкус абсолютно все искусственнее сахарозаменители это тошнотворное нечто, особенно стевия. Я пробовала и фитпарад и стевию разных производителей и эритритол и сукралозу. 

Обычный сахаразаменитель из аптеки. Исключил сахар полностью уже год назад, проблем не испытываю. 

Из заменителей зашёл только чистый Эритрит и фитпарад сироп. Но накладно. Остальное так себе:( 

Пью чай кофе исключительно с сахаром. Не вижу в этом ничего смертельного. Не сладкоежка. В праздник позволяю себе все. В будни не тянет особо. Но и не покупаю ничего.