Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
106.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 110.13g | Carbs: 55.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Соевый Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Lunch: Красный Лук, Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|