ussr_1980's Journal, 23 Jul 18

ussr_1980's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018

76.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 0.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2018:

2491 kcal

Fat: 140.28g | Prot: 123.47g | Carbs: 186.10g. Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Лэнд Треска Жареная в Яйце, Лэнд Винегрет Овощной. Dinner: Лэнд Салат Мясной, Лэнд Говядина в Соусе Терияки. Snacks/Other: Valio Йогурт с Манго, Яблоко, Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке, Жульен с Курицей и Грибами, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Valio Творог с Яблоком. more...

2044 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ussr_1980's Weight History

View Complete History

ussr_1980's Journal, 23 Jul 18

Submit a Comment

ussr_1980's Weight History