|
мдаа, расслабилась чутка
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 52.35g | Carbs: 304.31g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Арахис, Изюм, Творог 18%. Lunch: Магнит Апельсин, Соевый Соус, Гречка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Овощной салат. Dinner: Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Малина, Чай, Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|